【转发】医院和日常生活里容易被忽视的感染途径

来自日本医院临床医生诙谐朴实的所感，给从事医疗和非医疗工作的朋友们提个醒。

   新型冠状肺炎横行这么久，国内是安定了能睡个好觉了。可是国外的人开始失眠了。肺炎疫苗还早呢，特效药也没有。目前的有效手段还是那句话，道路千万条，预防第一条。

  各种专业文章满天飞，学术界的，舆论界的，政府部门的，民间的各种论道层出不穷。我虽然是医疗界的，但不是传染病专业，以我外行的眼光看，还是有很多没有注意没做到的。如果在医院里和日常生活中全都注意到了，应该不会感染。大家都应该知道皮肤是天然屏障，病毒只能通过粘膜，呼吸道，消化道，还有伤口侵入身体。

1 嘴唇

大部分病毒都是从嘴里吃进去的。

现在经过事实教育都会洗手了，可是吃东西之前是否需要洗嘴唇，特别是女生，口红上面吸附的不只是灰尘。而且要改掉没事添嘴的习惯。

2 食品包装

超市买回来的食品，包装盒刚刚被多少人拿起来又放下，不同表面病毒生存时间几个小时到几天不等。先洗干净手，然后打开包装，你的手又被污染了，等于没洗。

3 口罩（室外）

有专家说，外出人少的地方不用戴口罩。可是风很大的时候，在你前面十米二十米的人一个喷嚏，或者咳嗽会不会有不少颗粒向你飞来。落到脸上没事，直接落入口中或者吸入鼻子里面那就中招了。

4口罩（临床）

我在日本医院工作，发现许多医生护士不知道或没注意到口罩正确佩戴方法。更别提普通人。口罩存在的目的是过滤器，通过口罩来呼气吸气。你让空气从边上侧漏，口罩就白戴了。口罩检测方法，戴好口罩后，闭住嘴用鼻子呼吸，发现鼻子前面的部分随呼吸而动那就是可以了。

没事摸口罩正中央的人，口罩扣在下巴上露出嘴巴的，还有盖住嘴露出鼻子的，也是IQ无语。

5鼻孔

挖鼻孔最危险，这是没人看见时很多人的习惯。鼻孔里面没法洗。用手碰一下鼻孔或下意识碰一下之后，会洗手吗？

6胡子

留胡子很帅气，可是胡子很容易藏污纳垢的。吃东西很容易污染食物，估计胡子里面藏的也不只是灰尘。

7空调

你住的宾馆是中央空调吗，如果和邮轮一个设计风格，潜在危险就大了。

8车窗

私家车内一般不戴口罩，这时候一定不要开窗，尽量用空调。

9餐具卫生

餐具卫生的问题。能保证餐具洗完后一直到使用结束，盘子和碗内壁不被你的碰过其他地方的手碰过吗，尤其是边缘地方，很不容易避免被污染的。用筷子和勺子时候绝对注意远离接触食物的那端。如果接触食物端被污染了，再污染手的危险就大些了。

10外出

相信家里空气能保证干净。可是其他呢，病毒会不会被从医院里带回来污染室内？据说真的有人能做到回到家，在门口脱的一丝不挂跳进浴室洗干净，我相信这种事情。可是洗干净之后问题来了，你不摸在医院用过的手机和电脑吗？手机电脑等消毒，是蒸还是煮，我仅仅是用酒精棉擦擦而已，还是提心吊胆。

据说纽约被著名设计家铺满鲜花，让每个街角给大家带来希望。

鲜花盛开的季节，我们大家终是要回到正常生活中。

11电梯

电梯里空荡荡，但是你不知道刚才在里面的人是打个喷嚏，咳嗽几声离开的，还是放个屁离开的（浓度太高可以推测有人来过）。

12喝水

医院里喝水之前有多少人擦过嘴，大部分人嘴唇是泡在水里的。便携式保温杯的上沿或者内盖会碰到鼻子或者周围造成污染，下一口就被你喝进去。

13水果

我这辈子吃桔子从未洗过，可是最近改变了。你能想象一下香蕉，瓜子，核桃，等等都需要洗完再吃，而且手也要同时保持干净，想想就麻烦，还是省了吧。

14刷牙

凡事进嘴的都有危险，刷牙也是。在家一般没事，可以在医院或者外面就不同了。多数人拿的是简易牙具，怎么做似乎都有风险。需要注意的是牙膏和牙缸要保证完全不被污染。

15 饮用矿泉水

喝瓶装矿泉水的确很干净，但是开启瓶盖的人手有的时候会无形碰到瓶嘴，你能保证你的手是绝对干净的吗？

16 上班下班换白大衣的时候，注意不要碰到嘴唇。我是一直带着口罩换衣服的。

17 流鼻涕

流鼻涕的时候，尽量擤出来。许多人碍于其他人在场不好意思，多数咽下去了。这就是有个谜语“看得见，吃不下。看不着，就咽下”的答案。平时问题不大，但是在不知道你的鼻腔里是不是已吸入了病毒，咽下去可能招致危险。

18 吃东西

吃东西时候，你要有个意识。就是要保持手的绝对干净，要有哪怕是碰一下桌子也会被污染的意识。尽管你认为桌子很干净，其实桌子不是绝对干净。

19 外出锻炼

外出锻炼一定要带口罩（尽管不舒服），戴眼镜（尽管你不近视）。除非你家有个几平方公里的大农场，自己锻炼。否则路上遇上肺炎患者，你却剧烈运动深呼吸，就像吸尘器几米之外的病毒都能被你吸过来。居然有些专家说人口密度小不用带口罩，可是你总有与人擦肩而过的时候，防患于未然。

  还有很多，先写这些。我想说的是只要细想，无论在哪个国家医院，百分百预防几乎不可能。以上都是极端的例子，但却也是现实无处不在的场景。不注意防护，少量病毒入口因人而议，有人免疫成功，有人患病引起免疫风暴。保护最基本操作就是严密护住你的口鼻不被污染，少接触人，勤洗手，希望大家都平安度过这场危机。

（以上是善于分析现场情况的日本医院医师肺腑之言，给大家提个醒。做好了，安全，做得不够就看看该注意什么）

【作者简介】

宋语涛：北海道函馆五陵郭医院麻醉科医师

NPO Healthcare Association

请点击QR图追加我们的微信

微信号：Healthcare_Assoc

如有合作请联系：info.healthcare.assoc@gmail.com

Healthcare Association医博会是在日高级别研究者和医护人员组成的东京都认证NPO法人。主要是面向医疗保健，药品食品安全，美容健身等领域相关健康事业。以传递和促进高品质的日常生活，疾病合理治疗和康复等方面的先进理念，增进医疗的国际交流与合作为目的。正在做医疗健康讲座，个人企业行业咨询，专家撰写主题文章，促进国际Healthcare事业发展。

募集：·期待感兴趣的朋友积极参加我们的活动并成为我们的个人或企业合作者。

              ·欢迎愿意支持与赞助我们的朋友们。您们可以通过微信，美篇赞赏或网站联系我们。

谢谢您的支持与合作，让我们讨论国际健康行业资讯共同进步成长。