东日本大地震-地震、原発事故、津波などの対応方法

地震、原発事故、津波などの対応方法

各位会员：你们好。

今天是我来日本近20年以来第一次戴口罩外出。

鉴于福岛原子能发电站等各地的异常情况，昨天（2001年3月14日）章志华博士已经给大家发了防护措施的邮件，想必大家都知晓了。

但看到今天东京都内人们的穿着，觉得还是有必要将有关“核医学一般防护措施”周知大家，引起大家的注意，加强自我防护意识。

由于前几天与葛博士等人忙于东北会员的救灾联系工作，此邮件可能已经晚了，但还是希望能够对大家有一点点的帮助。故在此敬请认为没有必要的会员无视此邮件，并对此邮件的好意“骚扰”表示歉意。

1．   核辐射防护的必要性：由于福岛原子能发电站已经泄漏，核辐射元素已经进入了空气。虽然距离有远有近，但由于核元素的半衰期很长，其随气流所到之处必然导致核辐射。根据核辐射的强弱，它所对人体的影响也分为急性、慢性、隐性等不同。但核辐射对人体的免疫系统、内分泌系统、造血系统、甚至生殖系统的破坏作用是肯定的。然而，由于核辐射对人体的影响潜伏期可以很长，许多人老年时期的免疫能力低下、癌症发生、甚至后代的健康都经常可以追溯出核辐射病史。为此，医学界对核辐射防护极为重视、我们在此次东日本大震灾中更要提高防范意识。

2．   一般方法：由于我是在1978年学习“核医学”的，目前手头又没有资料，故只能凭借记忆，将我个人所实施的“防范措施”介绍给大家参考。

①    尽可能减少外出，停留在室内

②    关闭家中所有窗门，空调、换气扇。必要时，在没有风的时候短时间开窗换气。衣物不要晾晒在室外。

③    外出时尽可能穿着风衣，面料以光滑为宜。避免毛料等表面不平的面料。戴帽子、口罩、手套、最好有眼镜（避免粘膜吸收）。最好不要戴复杂的装饰品；原则为尽可能减少人体暴露面积。

④    回家时，最好在门口脱去外衣。并将外衣放在门外或衣帽间。有条件者可立即放入塑料袋中，直接清洗；无条件者则可反复作为外出穿着。反复使用的口罩要向外叠。

⑤    进入家后，最好立即淋浴，冲洗掉外出的灰尘；并换上室内专用内衣。以便尽快脱离放射源。

⑥    为了预防“内向型核辐射”（食物、饮料等放射源），建议每天食用海带食物，以阻止放射元素集聚于甲状腺，诱发甲状腺癌。但人对碘、钾的吸收有其饱和值，每天不必太多，坚持既可。（多了也没用）

⑦    为了加强人体的抗辐射能力，有必要每天补充维生素C。

⑧    有条件者，建议使用酸奶，维持正常菌群，排泄放射物。

⑨    千万要避免近日的雨淋。这是最可怕的“黑雨”。

但愿以上愚见能有助于各位。祝各位安康

干 力行

2011年3月15日星期二